Aquí teniu la guia que us ajudarà a entrar en la meditació, amb més profunditat. Hi destaco tres punts: tria el teu núvol, fes una respiració complerta, pel nas (amb totes les propietats que això té) i deixa't portar per la transcendència de cada moment (malgrat siguin moments difícils), que dins del context global de la nostra vida... prenen sentit.
Entra a You tube i a Spotify per veure tot el contingut. Bon Camí!