GPS ( Guia de la Meditació de la tempesta perfecta)

Aquí teniu la guia que us ajudarà a entrar en la meditació, amb més profunditat. Hi destaco tres punts: tria el teu núvol, fes una respiració complerta, pel nas (amb totes les propietats que això té) i deixa't portar per la transcendència de cada moment (malgrat siguin moments difícils), que dins del context global de la nostra vida... prenen sentit.

Entra a You tube i a Spotify per veure tot el contingut. Bon Camí!

La Meditació de la tempesta perfecta

 

Teniu ja a la vostra disposició l'estrena de la nova meditació: LA TEMPESTA PERFECTA. 

És el cinquè capítol d'aquesta sèrie de meditacions sobre la lletra petita del nostre interior, de la nostra vida. Agraïment a  HORACIO VERDUN @kunumiverdun, músic immens i gran amic, que ha cedit la seva música per acompanyar una meditació agosarada i necessària: endinsar-nos en els moments difícils i complicats... Saber-los mirar de cara i incorporar-los a la nostra vida. Recordeu que tindreu un GPS per ajudar-vos a viure-la amb més eines i recomanacions. 

Les teniu disponibles a You tube i també a Spotify: 

VULL ESCOLTAR LA MEDITACIÓ

Bon camí i endavant!

Noves meditacions a partir de desembre...

 

MEDITACIONS: Els capítols de PARAULES EN MINIATURA disponibles a SPOTIFY (1-4)

 

Ja podeu accedir a Spotify (Núvol interior) i escoltar directament, com a podcast, les tres meditacions que fins ara hem publicat.

Crec que us ajudarà a poder escoltar el seu contingut en qualsevol lloc i circumstància. El més important és poder seguir la meva veu i entrar dins del paisatge interior que us proposo.

A partir d'ara tindreu dos materials:

1. Les meditacions.

 Escoltar a Spotify

 Escoltar a Spotify

 Escoltar a Spotify

Escoltar a Spotify

Escoltar a Spotify

2. Una novetat: la càpsul·la GPS, eines i metodologia per realitzar les meditacions. El gps ens marca la ruta, però recorda que al final qui camina i es passeja pels paisatges ets tu...

Endavant, viu-les, comparteix-les amb qui creguis.

Gràcies.